Можно ли похудеть на соках
Можно ли похудеть на соках
Очень часто, пишут, что с помощью соковой диеты можно быстро и достаточно сильно похудеть. Правда ли это и действительно ли можно сбросить лишний вес, устраивая себе соковые разгрузочные дни или даже сидя на соковых диетах?
Во-первых, это зависит, от того, о каких соках идет речь. Похудеть на тех напитках, которые под видом соков продают в магазинах, конечно же, невозможно. Ничего полезного в них нет: в подавляющем большинстве случаев это жидкость сомнительного происхождения с полным набором пищевых добавок, красителей, консервантов. В принципе, такие напитки пить нельзя вообще, даже очень здоровым людям с прекрасной фигурой.
С натуральными соками дело обстоит получше. Но и они не так безобидны, как может показаться на первый взгляд. Например, в виноградном соке содержится огромное количество сахара, на нем сильно не похудеешь, яблочный и апельсиновый соки, как ни странно это прозвучит, богаты углеводами и в них достаточно много калорий, не меньше, чем в йогурте и молоке. Сливовый сок полезен для пищеварения, но он оказывает значительное слабительное действие – долго на нем вы не продержитесь. Наиболее эффективно устраивать разгрузочные дни на томатном соке – но и у него есть свои побочные действия: он оказывает раздражающее действие на слизистую кишечника и может привести к обострению желудочных заболеваний. Хотя, например, в диету, разработанную для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, он входит в достаточно большом количестве.
Какие соки остались еще? Очень много, на самом деле. Гранатовый, который прекрасно чистит кровь, но может вызвать аллергию, арбузный, обладающий сильным мочегонным действием, из-за чего из организма будет выводиться калий, свекольный – очень полезен для сердечников и почечников, но категорически противопоказан для диабетиков.
Видите, любой из вышеперечисленных соков может пойти не только на пользу, но и во вред. Тем более, если пить его еще и в огромных количествах. Поэтому, худеть на соках не стоит – только здоровье испортите. А вот пить их натощак по утрам (грамм по 150 -200) – на самом деле очень полезно, не сомневайтесь.
 Оригинальная заколка для волос |  Д-Арсонваль для лица Карат |  Щипцы-плойка для выпрямления волос Remington S 7902 |
Вот наступает самый долгожданный день в жизни двух людей, светлый миг, когда они скрепят свою любовь и станут одной семьей. Хочется, чтобы свадьба была идеальной во всех отношениях, здесь могут сыграть значимую роль даже мелкие детали, казалось бы не настолько важные. Безусловно одним из важнейших атрибутов любого свадебного торжества являются обручальные кольца, символизирующие первые...
Характеристики модели аппарат для стрижки волосков в носу и ушах на батарейках В комплект входит подставка и защитный колпачок, который защищает лезвия триммера Прибор имеет эргономичный...